Consejos para una una vida más saludable Be Healthy

¿Por qué agregar un suplemento de Omega 3 a nuestra dieta

¿Sabías que el cuerpo humano no es capaz de elaborar Ácidos Omega 3?

Por eso es esencial que los incorporemos regularmente en nuestra dieta.


El omega 3 es particularmente beneficioso ya que ayuda a disminuir el riesgo de enfermedades cardiovasculares, actúa como antiinflamatorio y ayuda también a nuestras articulaciones, evitar la caída del cabello, entre muchos otros beneficios.


Puedes encontrarlo en pescados principalmente y suplementarlos con cápsulas de Omega 3

 

 

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